Juustokeksit (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.6g	3.3kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.9g	6.2kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g		0.9g	3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.3g
Unikonsiemen 100g		0.5g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g		2.8g	9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		4.4g	6.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		0.6g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	70kcal	4.2g	1.6g	5.4g	1g
	Valittu annoskoko	11g	35kcal	2.1g	0.8g	2.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	6g	18kcal	1.1g	0.4g	1.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	314kcal	18.9g	7.2g	24.3g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu