Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 8.8g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.6g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1.7g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 24kcal | 0.4g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 12kcal | 0.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 1.8g | 1.8g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu