Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g		5.5g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g		4.4g	7.4kcal	0.9g	0g	0.4g	0g
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g		0.7g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	44kcal	4g	0.8g	2.6g	0g
	Valittu annoskoko	11g	22kcal	2g	0.4g	1.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	11kcal	1g	0.2g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	195kcal	17.9g	3.6g	11.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu