Kinkkumunakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)		6.9g	10kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Savusaunakinkku, Aito Korpelan, 1 iso viipale		1.2g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa		0.6g	1.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.6g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	34kcal	2.2g	0g	2.6g	0g
	Valittu annoskoko	11g	17kcal	1.1g	0g	1.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	151kcal	9.6g	0g	11.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu