Punajuuri-suklaamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.8g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		0.8g	4.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sokeri		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Punajuuri		2.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Maitosuklaa		0.8g	4.1kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0g
Suklaa tumma		0.5g	2.6kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.6g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.4g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kahvijuoma, keskiarvo		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	72kcal	1.2g	8.6g	3.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	12g	36kcal	0.6g	4.3g	1.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	18kcal	0.3g	2.2g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	307kcal	5.1g	36.8g	14.5g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu