Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.8g | 4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 3.5g | 18kcal | 0.4g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 1.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 107kcal | 1.6g | 2.2g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 53kcal | 0.8g | 1.1g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 27kcal | 0.4g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 7g | 9.6g | 45.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu