Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		2g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Sokeri		1.7g	6.7kcal	0g	1.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	7.8kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		3.9g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	24g	65kcal	0.8g	7.2g	3.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	33kcal	0.4g	3.6g	1.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	16kcal	0.2g	1.8g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	277kcal	3.4g	30.5g	15.3g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu