Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 6.3g | 15kcal | 1.2g | 0.8g | 0.7g | 0.9g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 1.3g | 3.8kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 1.6g | 3.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 2.5g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 63kcal | 4.4g | 1.8g | 4.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 31kcal | 2.2g | 0.9g | 2.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 16kcal | 1.1g | 0.5g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 18.6g | 7.6g | 17.8g | 7.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu