Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5.9g | 3.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1.8g | 4.5kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 28kcal | 2.6g | 1.8g | 1g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 14kcal | 1.3g | 0.9g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 0.7g | 0.5g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.8g | 7.5g | 4.2g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu