Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 5.5g | 33kcal | 1.3g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 9g | 62kcal | 2.5g | 0.6g | 5.4g | 1.1g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 9g | 30kcal | 1.7g | 5.2g | 0.6g | 3.2g | |
| Unikonsiemen 100g | 4.6g | 27kcal | 1.2g | 0.6g | 2.3g | 0.6g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 28g | 93kcal | 6.9g | 0g | 7.2g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 5.5g | 22kcal | 1.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 699kcal | 42g | 15.2g | 52.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 349kcal | 21g | 7.6g | 26.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 175kcal | 10.5g | 3.8g | 13.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu