Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 33g | 120kcal | 4.5g | 21.9g | 1g | 2g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 20g | 78kcal | 0.4g | 0.4g | 8.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 57g | 181kcal | 6.8g | 0g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 758kcal | 23.4g | 44.6g | 52.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 379kcal | 11.7g | 22.3g | 26.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 190kcal | 5.9g | 11.2g | 13.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.6g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu