Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Sokeri		21g	86kcal	0g	21.2g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		13g	87kcal	0.1g	0g	9.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.1g	28kcal	0.8g	5.7g	0.1g	0.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		3.8g	14kcal	0.7g	0.4g	0.8g	1.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		25g	68kcal	2g	3g	5g	0g
Suklaa keskiarvo		25g	130kcal	2.5g	13.5g	7.2g	0.6g
	Annoskoko tuplana	221g	874kcal	15.6g	89.6g	48.8g	4g
	Valittu annoskoko	110g	437kcal	7.8g	44.8g	24.4g	2g
	Annoskoko puolitettuna	55g	219kcal	3.9g	22.4g	12.2g	1g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu