Munavaahto

Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.

Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu68g86kcal7.5g0.2g6.1g0g
Sokeri 43g173kcal0g42.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana221g516kcal15g85.4g12.2g0g
Valittu annoskoko111g258kcal7.5g42.7g6.1g0g
Annoskoko puolitettuna55g129kcal3.8g21.4g3.1g0g
Arvot/100g100g234kcal6.8g38.6g5.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=120216