Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 219g | 483kcal | 6.6g | 11g | 43.9g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 439g | 285kcal | 48.3g | 18.4g | 1.3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 404g | 242kcal | 1.6g | 60.6g | 0.4g | 5.7g | |
| Sokeri | 44g | 178kcal | 0g | 43.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2212g | 2377kcal | 113g | 267.6g | 91.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1106g | 1189kcal | 56.5g | 133.8g | 45.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 594kcal | 28.3g | 66.9g | 22.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu