Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 66g | 113kcal | 13.3g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.3g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Korppujauho | 8.3g | 30kcal | 0.9g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 222g | 384kcal | 36.8g | 15.4g | 19.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 192kcal | 18.4g | 7.7g | 9.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 96kcal | 9.2g | 3.9g | 4.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 6.9g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu