Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 683g | 861kcal | 75.1g | 2g | 61.5g | 0g | |
| Sokeri | 427g | 1733kcal | 0g | 426.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 5187kcal | 150.2g | 857g | 123g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 2594kcal | 75.1g | 428.5g | 61.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 1297kcal | 37.6g | 214.3g | 30.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu