Kauraleipä

Laita vähän kättä lämpimämpi vesi leivontakulhoon ja lisää hiiva, suola ja oliiviöljy.

Lisää kaura desi kerrallaan välillä kauhalla tai lusikalla sekoittaen.

Kun kaura on kunnolla sekoittunut veteen, lisää samalla tavoin sämpyläjauho ja sekoita kädellä.

Kun taikina on valmis, jätä se tekeytymään noin 45 minuutiksi.

Laita taikina leivinpaperille uunipellin päälle ja anna nousta vielä 20 minuuttia.

Laita uuni samalla 200 asteeseen keskilämmölle.

Kun Uuni on valmis laita taikina uuniin ja paista 30 min. Leipä on valmis.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Itapiiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleita(lidl)3444g12055kcal482.2g1928.8g237.7g344.4g
Suola, annos 3g57g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g126g455kcal56.8g50.5g7.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 2870g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (bake dreams) (Lidl), annos 60g3444g12227kcal447.8g2411g86.1g103.3g
Oliiviöljy 57g508kcal0g0g57.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g50489kcal1973.6g8780.6g777.6g895.4g
Valittu annoskoko10000g25245kcal986.8g4390.3g388.8g447.7g
Annoskoko puolitettuna5000g12622kcal493.4g2195.2g194.4g223.9g
Arvot/100g100g252kcal9.9g43.9g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=423996