Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 18g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Persilja | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 27g | 16kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0.6g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 55g | 59kcal | 12.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 161kcal | 26g | 9.2g | 1.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 80kcal | 13g | 4.6g | 0.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 40kcal | 6.5g | 2.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.6g | 4.1g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu