Possupihvit+wokkivihannekset
Sekoita juustoraaste vihanneksiin ja laita uunivuokaan.
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 360g | 45g | 50kcal | 6.8g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 38g | 7.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka | 4.8g | 18kcal | 1.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 319kcal | 18g | 4.6g | 25.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 160kcal | 9g | 2.3g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 80kcal | 4.5g | 1.2g | 6.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8g | 2g | 11.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu