Suklaa-mascarponerahka
Vatkaa kerma, lisää sekaan mascarpone, rahka ja raastettu suklaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mii83
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suklaa, thin maya (Fazer), annos 80g | 3.4g | 18kcal | 0.3g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Mascarpone (250g) | 28g | 147kcal | 1.3g | 1.3g | 15.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 45g | 149kcal | 0.9g | 1.3g | 15.7g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 36g | 23kcal | 4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 673kcal | 13g | 10.8g | 64.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 336kcal | 6.5g | 5.4g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 168kcal | 3.3g | 2.7g | 16.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 5.8g | 4.8g | 28.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu