Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 349g | 1221kcal | 48.8g | 195.3g | 26.2g | 34.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 128g | 460kcal | 16.6g | 89.5g | 2.7g | 4.7g | |
| Leivinjauhe | 7.8g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 62kcal | 0g | 15.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 213g | 304kcal | 26.6g | 0.6g | 21.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 388g | 128kcal | 12.8g | 19g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 19g | 77kcal | 0.3g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 4531kcal | 211g | 682.8g | 101.4g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 2265kcal | 105.5g | 341.4g | 50.7g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 1133kcal | 52.8g | 170.7g | 25.4g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu