Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 583g | 204kcal | 14.6g | 20.4g | 0g | 14.6g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 350g | 553kcal | 56g | 3.5g | 35g | 0.4g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 117g | 152kcal | 3.5g | 2.3g | 15.2g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 58g | 198kcal | 1.2g | 1.7g | 20.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 2424kcal | 150.6g | 55.8g | 164.6g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 1212kcal | 75.3g | 27.9g | 82.3g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 606kcal | 37.7g | 14g | 41.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu