Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 750g | 571kcal | 14.1g | 116.3g | 1.5g | 7.5g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 375g | 225kcal | 3.7g | 16.9g | 15g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 1592kcal | 35.6g | 266.4g | 33g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 796kcal | 17.8g | 133.2g | 16.5g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 398kcal | 8.9g | 66.6g | 8.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu