Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi351g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 7g5.2kcal0.9g0.1g0g0.5g
Sokeri 4.2g17kcal0g4.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 702g2408kcal71.5g491.2g8.4g24.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl70g632kcal0g0g70.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2268g6123kcal144.8g991g157.2g50.2g
Valittu annoskoko1134g3062kcal72.4g495.5g78.6g25.1g
Annoskoko puolitettuna567g1531kcal36.2g247.8g39.3g12.6g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330