Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 26g | 92kcal | 3.4g | 18.4g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 16g | 21kcal | 2.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 9g | 85kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 7.5g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 47g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 4.7g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 490kcal | 17.6g | 40.8g | 28g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 245kcal | 8.8g | 20.4g | 14g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 123kcal | 4.4g | 10.2g | 7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu