Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 86g | 191kcal | 15.1g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 396kcal | 31g | 2.6g | 29.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 198kcal | 15.5g | 1.3g | 14.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 99kcal | 7.8g | 0.7g | 7.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.6g | 1.1g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu