Punajuuri-suklaamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		7.8g	57kcal	0.1g	0g	6.4g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		7.8g	43kcal	0.1g	0.1g	4.7g	0g
Sokeri		22g	91kcal	0g	22.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Punajuuri		25g	10kcal	0.2g	1.7g	0g	0.6g
Maitosuklaa		7.5g	40kcal	0.8g	3.7g	2.5g	0g
Suklaa tumma		5g	26kcal	0.2g	2.7g	1.5g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	54kcal	1.6g	10.9g	0.2g	0.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		3.7g	14kcal	0.7g	0.4g	0.8g	1.1g
Leivinjauhe		0.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kahvijuoma, keskiarvo		4.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	228g	711kcal	10.8g	84.6g	35g	5g
	Valittu annoskoko	114g	355kcal	5.4g	42.3g	17.5g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	57g	178kcal	2.7g	21.2g	8.8g	1.3g
	Arvot/100g	100g	311kcal	4.7g	37.1g	15.3g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu