Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 56g | 118kcal | 10.7g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 45g | 76kcal | 9g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 6.5g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 7.3g | 20kcal | 0.3g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 448kcal | 41.4g | 7.8g | 27.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 224kcal | 20.7g | 3.9g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 112kcal | 10.4g | 2g | 7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu