Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 488g | 188kcal | 0.8g | 39.8g | 0.4g | 7.3g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 256g | 896kcal | 35.8g | 143.4g | 17.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 320g | 2336kcal | 3.2g | 3.2g | 256g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 80g | 312kcal | 0.2g | 77.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2288g | 7465kcal | 80g | 528g | 548.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1144g | 3732kcal | 40g | 264g | 274.1g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 572g | 1866kcal | 20g | 132g | 137.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu