Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 280g | 399kcal | 35g | 0.8g | 28.7g | 0g | |
| Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 280g | 2484kcal | 2.2g | 0g | 277.8g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 350g | 1813kcal | 35g | 77g | 151.5g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 140g | 12kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 28g | 108kcal | 0.8g | 26.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2296g | 10647kcal | 149g | 212.8g | 1029.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1148g | 5324kcal | 74.5g | 106.4g | 514.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 574g | 2662kcal | 37.3g | 53.2g | 257.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.5g | 9.3g | 44.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu