Suklaavaahto
Vatkaa kerma kovaksi vaahdoksi, loppuvaiheessa lisää kaakao ja makeutusjauhetta (+ vaniljaesanssia halutessasi).
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 40g | 136kcal | 0.8g | 1.2g | 14.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 60g | 35kcal | 5.4g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 10g | 4.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 4.8g | 16kcal | 1.1g | 2.2g | 1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 383kcal | 15.2g | 13.8g | 31.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 192kcal | 7.6g | 6.9g | 15.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 96kcal | 3.8g | 3.5g | 7.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 6.6g | 6g | 13.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu