Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 3.8g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 13g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.8g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 94kcal | 3.2g | 9.2g | 4.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 47kcal | 1.6g | 4.6g | 2.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 24kcal | 0.8g | 2.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4g | 2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu