Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 53g | 184kcal | 8.4g | 33.6g | 1.4g | 3.2g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 38g | 23kcal | 0.4g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 7.5g | 20kcal | 2.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 18g | 29kcal | 3.8g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 511kcal | 29.8g | 69.4g | 12.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 255kcal | 14.9g | 34.7g | 6.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 128kcal | 7.5g | 17.4g | 3.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30g | 5.4g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu