Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 35g | 89kcal | 6.1g | 0g | 7g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 53g | 32kcal | 0.8g | 6.3g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 28g | 7kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 255kcal | 14.4g | 15.2g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 127kcal | 7.2g | 7.6g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 64kcal | 3.6g | 3.8g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.2g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu