Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha225g374kcal42.8g0g22.5g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow128g64kcal0.4g15.3g0.1g1.3g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)104g121kcal26.5g0g0.8g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g39g29kcal1.8g5.1g0.1g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g220g92kcal3.5g18.9g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 84g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g12g33kcal1.1g0.7g2.8g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss113g349kcal27g0.9g25.9g0g
Vehnäjauho, sunnuntai183g640kcal21.9g129.9g3.8g5.5g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl8.4g74kcal0g0g8.4g0g
Sokeri 6.8g27kcal0g6.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2304g3623kcal250.8g357.8g129.4g14.6g
Valittu annoskoko1152g1812kcal125.4g178.9g64.7g7.3g
Annoskoko puolitettuna576g906kcal62.7g89.5g32.4g3.7g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817