Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 372g | 3295kcal | 3g | 0g | 371.2g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 357g | 1427kcal | 0g | 356.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 60g | 252kcal | 3.4g | 46g | 5.6g | 0.5g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 30g | 119kcal | 0g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 335g | 1280kcal | 22.7g | 286.4g | 2g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 12744kcal | 58.2g | 1437g | 757.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 6372kcal | 29.1g | 718.5g | 378.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 3186kcal | 14.6g | 359.3g | 189.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu