Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		100g	537kcal	0.9g	0.7g	60g	0g
Sokeri		85g	345kcal	0g	84.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		130g	446kcal	13.2g	91g	1.6g	4.5g
Kananmuna 50g(kpl)		110g	139kcal	12.1g	0.3g	9.9g	0g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		250g	145kcal	22.5g	12.5g	0.5g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		245g	98kcal	9.1g	15.9g	0.2g	0g
Mustikka metsä-		235g	103kcal	1.2g	15g	1.4g	7.8g
	Annoskoko tuplana	2315g	3635kcal	118.2g	442.4g	147.2g	24.6g
	Valittu annoskoko	1158g	1818kcal	59.1g	221.2g	73.6g	12.3g
	Annoskoko puolitettuna	579g	909kcal	29.6g	110.6g	36.8g	6.2g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu