Broilerikiusaus
Perunasuikale 1500g, broilerin hunajamarinoitu fileesuikale 900g, ruokakerma 15% 1000g, olympia sulatejuusto 100g
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasuikale, pakaste | 50g | 35kcal | 0.8g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 30g | 39kcal | 5.1g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 33g | 50kcal | 0.5g | 1.2g | 5g | 0g | |
| Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 3.3g | 8.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 265kcal | 13.8g | 19.4g | 16.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 133kcal | 6.9g | 9.7g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 66kcal | 3.5g | 4.9g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 5.9g | 8.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu