Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1515g | 2161kcal | 189.4g | 4.5g | 155.3g | 0g | |
| Sokeri | 1171g | 4752kcal | 0g | 1169.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1377g | 1171kcal | 19.3g | 60.6g | 96.4g | 0g | |
| Voi | 1377g | 9992kcal | 16.4g | 5.5g | 1119.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2273g | 7798kcal | 231.6g | 1590.9g | 27.3g | 79.5g | |
| Leivinjauhe | 110g | 194kcal | 5.7g | 41.7g | 0g | 0.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 110g | 441kcal | 0g | 109.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 2066g | 910kcal | 10.3g | 132.2g | 12.4g | 68.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 54837kcal | 945.4g | 6228.2g | 2822.4g | 296.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 27419kcal | 472.7g | 3114.1g | 1411.2g | 148.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 13709kcal | 236.4g | 1557.1g | 705.6g | 74.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu