Raparperi-rahkajälkkäri

Sekoita aineet keskenään.

Voitele uunivuoka ja jauhota kookoshiutaleilla.

Kaada raparperi vuokaan (tai muut marjat tai hedelmät, ananas jne) ja kaada täyte päälle.

Paista 200 asteessa n. 1h

Hermesetasin voi korvata 1,5dl sokeria sekä maidon kermalla

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 101g144kcal12.6g0.3g10.3g0g
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g439g307kcal52.7g17.6g2.2g0g
Valion rasvaton luomumaito 200g351g116kcal11.6g17.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.5g14kcal0g3.5g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton13g2.8kcal0g0.2g0g0g
Kookoshiutale 18g116kcal1.4g1.1g11.3g2.9g
Raparperi 219g74kcal1.5g12.1g0.2g3.1g
Voi 60% rasvaa 4.4g24kcal0g0g2.7g0g
Hermesetas -neste13g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2324g1595kcal159.6g104g53.4g12g
Valittu annoskoko1162g798kcal79.8g52g26.7g6g
Annoskoko puolitettuna581g399kcal39.9g26g13.4g3g
Arvot/100g100g69kcal6.9g4.5g2.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=252643