Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 5.5g | 15kcal | 1.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 250g | 103kcal | 3.5g | 20.2g | 0.7g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 250g | 75kcal | 2.5g | 15g | 0.5g | 2.5g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 85g | 85kcal | 18.7g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 75g | 263kcal | 12g | 48g | 2g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2331g | 1081kcal | 75.6g | 167.4g | 11.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1166g | 540kcal | 37.8g | 83.7g | 5.6g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 270kcal | 18.9g | 41.9g | 2.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu