Ida tädin kaloripommipannari )

4dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1tl leivinjauhetta
1tl vaniliinisokeria
1tl suolaa
3 kananmunaa
8dl vettä
(50-) 100g margariinia

Sekoita, pläjäytä pellille ja koeta olla polttamatta. 225 astetta noin 20min

Ja kalorit on laskettu isoimmalla rasvamäärällä....

Seuraavaksi kokeillaan sokerin koraamista makeutusaineella, nyt jo todettu että alkuperäisen reseptin maidon voi korvalta lisäämällä yhden munan ( eli kolme) ja maitoa vastaavan määrän vettä, kuten yllä on.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Gopoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1793g6150kcal182.7g1254.7g21.5g62.7g
Sokeri 879g3568kcal0g878.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g28g110kcal0g27.3g0g0g
Leivinjauhe 35g61kcal1.8g13g0g0.2g
Suola, annos 3g28g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1034g1303kcal113.8g3.1g93.1g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)689g2620kcal3.4g44.8g275.8g0g
Vesi5515g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g27624kcal603.4g4442g780.8g125.8g
Valittu annoskoko10000g13812kcal301.7g2221g390.4g62.9g
Annoskoko puolitettuna5000g6906kcal150.9g1110.5g195.2g31.5g
Arvot/100g100g138kcal3g22.2g3.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=265745