Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 33g | 32kcal | 7.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 23g | 5.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 31g | 105kcal | 0.6g | 0.9g | 10.8g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 16g | 46kcal | 3.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 386kcal | 22.8g | 4g | 29.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 193kcal | 11.4g | 2g | 14.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 96kcal | 5.7g | 1g | 7.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.7g | 1.7g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu