Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 668kcal | 19.8g | 136.3g | 2.3g | 6.8g | |
| Sokeri | 96g | 388kcal | 0g | 95.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 599g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 195g | 245kcal | 21.4g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 75g | 547kcal | 0.7g | 0.7g | 59.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 4133kcal | 123.8g | 535g | 159.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 2067kcal | 61.9g | 267.5g | 79.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 1033kcal | 31g | 133.8g | 39.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu