Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 24g | 52kcal | 0.7g | 1.2g | 4.7g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 47g | 31kcal | 5.2g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 43g | 26kcal | 0.2g | 6.5g | 0g | 0.6g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 255kcal | 12.2g | 28.8g | 9.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 127kcal | 6.1g | 14.4g | 4.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 64kcal | 3.1g | 7.2g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.2g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu