Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 100g | 340kcal | 23g | 53g | 3.7g | 6g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 400g | 560kcal | 84g | 0g | 28g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 50g | 51kcal | 0.6g | 2.4g | 4.1g | 0.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 500g | 150kcal | 5g | 30g | 1g | 5g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 15g | 39kcal | 2.8g | 0g | 3g | 0g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2364g | 2362kcal | 233.4g | 175.2g | 85g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1182g | 1181kcal | 116.7g | 87.6g | 42.5g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 591g | 591kcal | 58.4g | 43.8g | 21.3g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu