Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 564g | 349kcal | 5.6g | 84.5g | 5.6g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 564g | 558kcal | 59.2g | 22g | 24.8g | 0g | |
| Sokeri | 56g | 229kcal | 0g | 56.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2367g | 2272kcal | 129.6g | 325.6g | 60.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1184g | 1136kcal | 64.8g | 162.8g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 568kcal | 32.4g | 81.4g | 15.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu