Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 574g | 1493kcal | 12.1g | 52.3g | 137.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 4730g | 5757kcal | 1005.1g | 0g | 189.2g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 1351g | 4595kcal | 27g | 40.5g | 473g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 2703g | 4919kcal | 67.6g | 67.6g | 486.5g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 304g | 1125kcal | 1.8g | 276.7g | 1.5g | 1.5g | |
| Ruokosokeri | 338g | 1377kcal | 0g | 337.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38531kcal | 2227.2g | 1549.2g | 2576g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19265kcal | 1113.6g | 774.6g | 1288g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9633kcal | 556.8g | 387.3g | 644g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu