Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 63g | 40kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 31g | 105kcal | 0.6g | 2.8g | 10.2g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 13g | 7.5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 6.2g | 12kcal | 0.3g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 383kcal | 16.6g | 27.4g | 22.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 191kcal | 8.3g | 13.7g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 96kcal | 4.2g | 6.9g | 5.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 7g | 11.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu