Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 16g | 16kcal | 3g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 24g | 24kcal | 4.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni kuorittu | 26g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.3g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 10g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 14g | 5.6kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 12g | 14kcal | 0.1g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 12g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.6g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 149kcal | 16.2g | 9.8g | 5g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 75kcal | 8.1g | 4.9g | 2.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 37kcal | 4.1g | 2.5g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu